| Nova aula | rascunho | 60 min | 5 | — | 07/10/2026 |
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| Nova aula | rascunho | 60 min | 5 | — | 07/10/2026 |
| Exemplo crianças — atenção e cooperação | rascunho | 60 min | 5 | Crianças | 07/10/2026 |
| Exemplo sessão suave — bem-estar e mobilidade | rascunho | 60 min | 5 | Adultos principiantes | 07/10/2026 |
| Exemplo 90 min — Tai Sabaki e Ukemi | rascunho | 90 min | 6 | Adultos principiantes | 07/10/2026 |
| Exemplo 60 min — consciência corporal e esquivas | rascunho | 60 min | 5 | Adultos principiantes | 07/10/2026 |